|
วิธีสร้างความสุข | |
พัฒนเดช อาสาสรรพกิจ | ในภาวะปัจจุบันนี้ที่สื่อต่างๆนิยมเสนอข่าวในด้านลบ ข่าวฆ่าคนตาย ข่าวเด็กไม่พอใจระบบการสอบ ข่าวข้าราชการไม่พอใจการแต่งตั้งโยกย้าย ข่าวการชุมนุมรวมตัวกันทางการเมือง ทางด้านเศรษฐกิจก็วิเคราะห์หรือนำเสนอแต่มุมมองที่เป็นลบ เงินบาทแข็งก็บอกว่าเป็นอุปสรรคต่อการส่งออก เงินบาทอ่อนก็บอกว่าทำให้เสียดุลย์การค้ามากขึ้นและเป็นอุปสรรคต่อต้นทุนการผลิต ผมจึงขอนำเสนอวิธีการครองความสุขและรับมือกับสื่อต่างๆ เช่นเก็บหนังสือพิมพ์วันนี้ไว้ แล้วไปอ่านอีกห้าหกวันข้างหน้าหรือไปอ่านในวันหยุด เท่านี้ก็จะพบว่าข่าวที่เขียนเอาไว้เมื่อห้าหกกวันก่อน พอเวลาผ่านเลยมาแล้วกลายเป็นข่าวโคมลอยไร้สาระ เมื่อดูข่าวทางโทรทัศน์ พอจบข่าวในพระราชสำนักแล้ว ก็เปลี่ยนไปดูหนังดูละครช่องอื่น เห็นหน้านักการเมืองไม่ว่าฝ่ายไหน ก็เปลี่ยนช่องเปลี่ยนคลื่นหรือปิดอุปกรณ์สื่อสารไปเลย วิธีการดังกล่าวผมทำมาเกือบหนึ่งปีแล้ว ไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองตกข่าวหรือล้าสมัย และเชื่อถือสื่อต่างๆน้อยลง สำคัญที่สุดคือสบายอกสบายใจมากขึ้นครับ |
ผู้ตั้งกระทู้ พัฒนเดช อาสาสรรพกิจ :: วันที่ลงประกาศ 2010-03-01 21:18:42 IP : 125.25.131.4 |
1 |
ความคิดเห็นที่ 8 (3161017) | |
จ่าเฉย | อาจารย์ไม่ต้องห่วงครับ ยังคงฟัง-ซื้อหนังสือ เช่นเดิม หนทาง-วัดความดีของคนครับ เพียงแต่,,,,,,,รู้สึกว่า บ้านนี้เมืองนี้มีคนไม่รู้ร้อน-นอนหนาวเยอะขึ้นทุกวันครับ
|
ผู้แสดงความคิดเห็น จ่าเฉย วันที่ตอบ 2010-03-09 10:58:58 IP : 58.136.202.67 |
ความคิดเห็นที่ 7 (3160072) | |
..ลุงสม.. |
..........ทานอาหารอร่อยๆ ในสวนสัตว์ ชมพระที่นั่งอนันตฯ........ .........ฟังเสียงสรรพสัตว์ ในเขาดิน กู่ร้องบอกข่าวสารต่อกัน....... .........ก็เสพสุข ได้อีกวันแล้ว.................. ........เฮ้ออออออออออออ .......สุขจัง ........ |
ผู้แสดงความคิดเห็น ..ลุงสม.. วันที่ตอบ 2010-03-05 20:19:32 IP : 183.89.57.36 |
ความคิดเห็นที่ 6 (3159989) | |
พัฒนเดช อาสาสรรพกิจ | จะเห็นได้ว่าผมแนะนำเพียงแค่ไม่เสพข่าวสารที่ไม่มีการกรอง หรือเสพแล้วตรองก่อนเชื่อ แต่ผมไม่ได้บอกว่าให้เพิกเฉยต่อบ้านเมือง การช่วยกันรักษาบ้านเมือง กับการเกาะติดข่าวสารนั้นต่างกันมาก เพราะข่าวสารที่เราเห็นเราเสพนั้น ใครจะบอกได้ว่าข่าวใดจริงข่าวใดเท็จ หรือข่าวใดมีผลประโยชน์ของใครแอบแฝง ผมรักบ้านเมือง ผมไม่ต้องการให้ใครหน้าไหนมาทำลายหรือทำร้ายบ้านเมือง คนที่ฟังรายการวิทยุซึ่งผมจัดจะรู้ดีว่า ผมไม่มีฝ่าย ผมไม่มีพวก ผมโดนทั้งสองฝ่ายสามฝ่ายด่าผมตลอด แต่ผมไม่สน ไม่ว่าใครขึ้นมาเป็นรัฐบาล ต่างก็อยากให้รายการผมหายไปทั้งนั้น ไม่ว่าใครขึ้นมาเป็นรัฐบาล รายการของผมก็อยู่ยากทั้งนั้น สิ่งที่ผมแนะนำคือ เสพข่าวสารช้าๆลงหน่อย เหมือนกับแนะนำว่าให้เคี้ยวข้าวช้าๆก่อนกลืน จะได้รสชาติของอาหารเต็มที่ อาหารย่อยง่ายท้องไม่อืดไงครับ |
ผู้แสดงความคิดเห็น พัฒนเดช อาสาสรรพกิจ วันที่ตอบ 2010-03-05 15:53:49 IP : 125.25.98.159 |
ความคิดเห็นที่ 5 (3159737) | |
อุบาสก |
"ความสุขยิ่งกว่าความสงบเป็นไม่มี"
|
ผู้แสดงความคิดเห็น อุบาสก วันที่ตอบ 2010-03-04 18:11:38 IP : 61.90.7.243 |
ความคิดเห็นที่ 4 (3159659) | |
จ่าเฉย | อาจารย์ครับ แล้วความรับผิดชอบ ชั่วดีต่อบ้านเมืองล่ะครับ แล้วเราๆที่เฉยเมยต่อสิ่งที่เลวร้าย ที่จะเกิดขึ้น ต่อบ้านต่อเมืองล่ะครับ บ้านนี้เมืองนี้ จะเดินไปอย่างไร คนผิดยังแหกปากจะเผาบ้านล้างเมือง ก็แค่บ่นให้ฟังครับ แค่บ่นจริงๆ |
ผู้แสดงความคิดเห็น จ่าเฉย วันที่ตอบ 2010-03-04 13:54:08 IP : 58.136.202.205 |
ความคิดเห็นที่ 3 (3159072) | |
วี | ปัจจุบันทำอะไรต้องแข่งขัน โดยเฉพาะภาวะเศรษฐกิจปัจจุบัน อะไรที่ได้มาจะต้องจ่ายเป็นเงินทั้งนั้น ทุกวันต้องหาเงินตัวเป็นเกลียว บางครั้งไม่รู้ว่าความสุขมันอยู่ตรงไหน กลับมาบ้านหากใครมีสามีภรรยาดี ลูกไม่เกเรก็ชื่นใจหน่อย เรื่องของเรื่องคือเราต้องยอมรับมันว่าเป็นเรื่องปกติในการดำเนินชีวิตของเรา เรามีทุกข์มากอยู่แล้ว อย่าไปคิดปรุงแต่งให้มากคิดไปก็เป็นโทษกับตัวเองครับ หลักการดำเนินชีวิตของผมที่ผมทำแล้วไม่รู้สึกว่าทุข์มากกว่าเดิมคือ 1. เสพข่าสารให้น้อยลง ดูหนังดูละครให้มากขึ้น ข่าวพวกการเมืองอ่านดูให้น้อยลงหน่อย 2. อันนี้เป็นคำสอนของพระพุทธเจ้าครับ ให้มีสติรู้ทันอาการของใจ คืออะไรที่ผ่านเข้ามาก็ให้สักแต่รู้เท่านั้น เช่นเราโกรธ ก็ให้รีบให้รู้สึกตัวว่าเรากำลังโกรธแล้วก็ละไปเสียอย่าไปยึดมาไว้ ถ้าเรายึดมันไว้ หรือปรุงแต่งต่อไปจะกลายเป็นคสามอาฆาตพยาบาตไป เรานั่นแหละจะทุกข์ หรือเราสุขหรือรู้สึกพอใจก็อย่าไปยึดไว้ ถ้าเรายึดไว้ถ้าเกิดเหตุการณ์นั้นอีกจะเกิดการเปรียบเทียบถ้าได้ไม่เหมือนเดิมหรือได้ไม่เท่าเิดิมก็จะเกิดทุกข์ เป็นต้น 3. อย่าวิตกกังวลกันเรื่่องที่ยังไม่เกิด คนเรามักวิตกกังวนกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น ผมว่า เรื่องที่เราวิตกกังวลเกิดขึ้นจริงๆ กับเราไม่เกินร้อยละ 1 เท่านั้น นอกนั้นเราคิดปรุงแต่งไปเอง 4 ทุกคนมีกรรมเป็นของตนเอง เขาทำอะไรที่ชัว ไม่ดีใ ก็เฉยเสียบ้าง เขาทำไม่ดีกรรมก็เป็นของเขาเอง บางที กรรมของเขาเราไปยุ่งก็จะเป็นกรรมของเรา 5 พยายามทำปัจจุบันให้มีความสุขมากเท่าที่จะเป็นไปได้ ทุกสัปดาห์ต้องมีกิจกรรมกับครับครัวมีตังหน่อยก็ไปเที่ยว เงินน้อยก็เที่ยวใกล้ ไม่มีค่น้ำมัน ก็ทำกับข้าวกินกันในครอบครัวรวมญาติพ่อแม่พี่น้อง พ่อแม่สำคัญมาก ถ้าแยกครอบครัวออกมาแล้ว ก็หมั่นไปเยี่ยมหรือหาอะไรไปฝากท่านบ่อยๆแล้วอย่าลืมพากลูกๆ ไปด้วยละ ท่านจะมีความสุขแล้วเราจะมีความสุขขึ้นอีกมาก ต่อไปเราแก่ลูกหลานจะได้มาหาเราบ้าง ที่ว่ามาใช่ว่าผมจะทำได้หมดนะครับ แต่พยายามทำเท่าที่ทำได้ครับ ถ้าท่านใดจะเอาไปทำตามแล้วมีความสุขก็ขออนุโมทนาด้วยครับ |
ผู้แสดงความคิดเห็น วี วันที่ตอบ 2010-03-02 14:04:39 IP : 125.26.231.188 |
ความคิดเห็นที่ 2 (3158990) | |
โรบินฮู้ด | เมื่อก่อนผมอ่านข่าวทุกข่าวอย่างละเอียด บางข่าวอ่านแล้วทำให้วิตกกังวลและเครียดไปกับมัน จริงอย่างอาจารย์ว่าเมื่อเวลาผ่านไปมามองย้อนหลังจึงคิดได้ว่าบางครั้งเราควรปล่อยวางบ้าง ระยะหลังบางวันเห็นพาดหัวข่าวเครียดๆผมจะเปิดผ่านอ่านแต่ข่าวบันเทิง สันทนาการ สุขภาพ ท่องเที่ยวฯ ไปเลยครับ |
ผู้แสดงความคิดเห็น โรบินฮู้ด วันที่ตอบ 2010-03-02 09:15:44 IP : 118.174.49.93 |
ความคิดเห็นที่ 1 (3158904) | |
อาซิง | เอ...ผมชอบดูนะครับข่าว โดยเฉพาะข่าวการเมืองแล้วก็ดูหมดทั้งเหลืองทั้งแดง แต่ผมดูแบบจบตรงนั้นไม่เอามาคิดต่อ เข้าทำนองดูแบบฟังเขาด่ากันเล่นเข้าหูซ้ายทะลุหูขวา เอ็งแย่อย่างนั้น ข้าดีอย่างนี้ เออ...ฟังเขาด่ากันเล่นก็สนุกดีเหมือนกันนะครับ |
ผู้แสดงความคิดเห็น อาซิง วันที่ตอบ 2010-03-01 22:33:41 IP : 119.31.46.172 |
1 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 4864132 |